Un article réalisé grâce au soutien de la CHD Clinique Hygiène Dentaire
Installé au rez d’un immeuble moderne à l’avenue de la Gare des Eaux-Vives, le Form Studio est un espace cosy entièrement dédié à la pratique du Pilates Reformer. Dans une ambiance contemporaine et épurée, les machines s’enchaînent le long des murs aux miroirs et néons, alors que la musique donne le rythme à la pratique. Derrière ce lieu ouvert le 27 juillet 2023, c’est l’histoire d’une vision commune et d’une amitié naissante entre Lara Iten et Nina Reitermann.
Un studio né d’une amitié et d’une passion commune
« Nous nous sommes rencontrées il y a un an seulement. Lara enseignait dans un autre studio, alors que moi je suivais ses cours. Un jour nous avons décidé de boire un café et spontanément chacune a mentionné son envie d’ouvrir un espace de pilates. Nous avons donc partagé nos moodboards et inspirations sur Pinterest du studio idéal et ça matchait parfaitement » se souvient Nina. Ayant également beaucoup de choses en commun dans la vie privée, les deux femmes se sont rapidement liées d’amitié et ont décidé de se lancer dans cette aventure entrepreneuriale. En deux semaines, les papiers étaient signés et quatre mois plus tard Form Studio a ouvert ses portes. Girl power, on adore !
En plus d’être fondatrices, les deux femmes enseignent également, partageant leur passion et énergie durant les cours. Ancienne patineuse, Lara a découvert le pilates en faisant beaucoup de kinésithérapie après une opération au dos à l’âge de 15 ans, alors que Nina a commencé sa pratique alors qu’elle était adolescente. Bref, c’est une success story aussi bien en business et qu’en amitié !
Le concept du Pilates Reformer : une utilisation de la force de résistance pour un engagement dans tout le corps
Contrairement au yoga, au stretching ou au pilates sur le sol, le Pilates Reformer se pratique sur une machine qui, grâce à un système de ressorts, crée une résistance supplémentaire au poids et à la force du corps. « La particularité de cette variante est la combinaison entre le travail musculaire en profondeur et l’allongement du corps, tout en surveillant la respiration » explique Lara.
Pour permettre une pratique sécurisée et adaptée à chaque niveau, le Form Studio propose quatre types de cours en anglais et français : l’Essentials pour débuter et apprendre les bases techniques, le Flow pour des mouvements classiques et dynamiques, le Core&Booty pour travailler les abdominaux et le fessier en profondeur et finalement le Burn qui s’adresse aux plus avancés car on ajoute les accessoires comme les poids, les ballons ou le trampoline pour le Cardio Trump.
Niveau prix, un cours collectif coûte 49CHF et des abonnements pour 5, 10, 20 et 50 séances sont proposés. Des cours particuliers ou en duo sont également possibles pour un coaching plus personnalisé ou découverte des bases. Petit plus, une playlist différente est utilisée pour chaque classe afin de matcher avec la dynamique des exercices que cela soit pour tenir une planche ou s’étirer !
Sport, musique et matcha dans une ambiance cosy et friendly
« N’étant pas originaires de Genève, nous étions toutes les deux conscientes de la difficulté de se créer un cercle en arrivant dans une nouvelle ville. Nous avions donc imaginé le studio également comme un lieu de rencontre et d’échange dans une atmosphère accueillante et relaxante » précise Lara.
Dans cette optique, elles ont créé un coin canapé fluffy et un petit bar pour proposer quelques snacks, des matchas en collaboration avec Melrose Kitchen et des cafés, signés Corde Coffee. De plus, l’utilisation des machines nécessitant le port des chaussettes adhérentes pour des questions de sécurité, le Form Studio propose toute une gamme de Pointe Studio avec des petits emojis. Ainsi, des smileys du visage aux pieds !
Bref, une nouvelle adresse aux Eaux-Vives pour se détendre et se muscler en musique dans une ambiance friendly.
Cet article a été rédigé avec le soutien de la CHD Clinique Hygiène Dentaire qui a d’ailleurs ouvert sa 6ème adresse dans le quartier des Eaux-Vives. Ils sont également présents à Meyrin, Genève Cornavin, Lausanne Bessières et Sallaz ainsi qu’à Yverdon.
Pour en savoir plus sur la CHD, c’est par ici !
Form Studio
https://form-studio.ch/fr/pilates-reformer-studio-geneve/
Avenue de la Gare des Eaux-Vives 28,
1208 Genève
Quartier : Eaux-Vives
Envie : pilates, pilates reformer, sport
Article et photos : Eugénie Rousak
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